Açai  é uma fruta tipicamente brasileira, cresce nas florestas tropicais da Amazônia do Brasil e tem grande importância  econômica no País.

O Açai é uma fruta rica em proteínas, fibras, lipídios é uma excelente fonte das vitaminas: Vitamina C, Vitamina B1, e Vitamina B2. O açai também possui uma boa quantidade de Fósforo, Ferro e Cálcio. Então, confira os 8 benefícios do Açaí para a saúde:

01 – Benefícios do Açaí Na Prevenção do Câncer: Possui antocianinas, um tipo de antioxidante que desempenha um papel importante na prevenção do câncer. As antocianinas estão presentes em todas as bagas (elas são responsáveis pelas cores preta, vermelho e roxa do açaí) Estudos realizados mostraram que elas podem ter um efeito preventivo sobre o câncer.

2 – O Açai Diminui o colesterol: Um estudo publicado na revista Nutrição, descobriu que camundongos alimentados com dietas ricas em gordura, juntamente com sua polpa, tinham níveis mais baixos de colesterol LDL (“colesterol mau”) do que os camundongos alimentados com dietas ricas em gordura, sem polpa de açaí. As antocianinas, também podem ajudar a reduzir níveis de colesterol.

3 – Benefícios do Açaí Para a Saúde do Coração: Um estudo publicado na edição de junho de 2011 da revista Atherosclerosis descobriu que o suco  desta fruta protege contra a aterosclerose (endurecimento das artérias), inibindo a produção de citocinas pró-inflamatórias. Os benefícios de redução do colesterol mencionados acima, também contribuem para o papel na manutenção de um coração saudável.

 

4 – O Açai é Rico em antioxidantes: Estudos realizados sobre sua cor roxa, foram encontrados altos níveis de atividade antioxidante. Os Antioxidantes são benéficos porque tem ação contra os radicais livres, com isso há grandes diminuições nas quantidades associadas com as taxas de câncer, doença cardíaca e derrame.

5 – Benefícios do Açai Para o Sistema imunológico: Os antioxidantes encontrados neste fruto, incluindo altos níveis de Vitamina C,  pode ajudar a reforçar o sistema imunológico.

6 – Açai é um agente Anti-inflamatório: Houve alguns resultados promissores em estudos que mostram  que este fruto pode ajudar a diminuir os sintomas de doenças, devido à inflamação crônica, como asma e doenças autoimunes.

Um estudo revelou pode ser um inibidor de, COX-1 e COX-2 inibidor natural, significa que ele pode ajudar a inibir a dor e a inflamação, sem os efeitos colaterais ou prescrição de COX-1 e COX-2.

7 – Benefícios do Açaí na Prevenção do Envelhecimento: Os antioxidantes existentes no Açaí, ajudam a reduzir os efeitos do envelhecimento. Os flavonoides e antocianinas protegem as células dentro do corpo, e pode reduzir a degeneração das células, ajudando a manter o corpo saudável e jovem.

8 – Benefícios do Açai Para Perda de Peso: Empresas que vendem açai, afirmam que muitas vezes ele acelera o metabolismo. Embora contém aminoácidos que se acredita, ser essencial para um metabolismo saudável, ainda há muito pouca evidência científica para provar que comer Açai, contribui na dieta para perda de peso.

Conclusão, os frutos do Açai, ricos em fibras e pobre em calorias, qualquer alimento com essas qualidades, quando consumidos em lugar de lanches carregados de calorias, ajudam as pessoas manterem um peso saudável.